Метод ароматерапии постоянно изучается, и в многочисленных исследованиях эксперты смогли доказать эффективность этого нетрадиционного способа лечения и релаксации. Однако в некоторых случаях ароматерапия может навредить…

Недавние исследования показывают, что эфирные масла мелиссы помогают успокоить волнение у людей, страдающих от слабоумия, что улучшает качество жизни таких пациентов. Массаж в сочетании с ароматерапией помогает облегчить симптомы депрессии. Использование ароматерапии у пациентов, проходящих лечение рака, помогало снизить тошноту и улучшить их дыхание. Некоторые эфирные масла оказывают антибактериальное воздействие. Исследования на животных показали, что при местном применении (нанесении на кожу) они помогают избавиться от ряда кожных инфекций. Эфирные масла лаванды и розы способны помочь женщине успокоится перед родами, а эфирные масла герани и жасмина, используемые при массаже могут уменьшить симптомы менопаузы.

С другой стороны существует некоторый риск. Хотя ароматерапия имеет мало побочных эффектов, существует несколько факторов, которые следует иметь в виду. Людям с высоким кровяным давлением следует избегать эфирного масла розмарина. Другие редкие побочные эффекты могут включать головную боль, сыпь на коже. Женщины, которые подвергаются высокому риску развития рака молочной железы или других гормонзависимых форм рака, должны избегать лаванды и масла чайного дерева, так как они проявляют эстрогенподобные эффекты. Эфирные масла также способны спровоцировать приступ бронхиальной астмы. Беременные женщины не должны прибегать к ароматерапии в первом триместре из-за теоретической возможности риска для плода.

Ароматерапия может использоваться в сочетании с другими методами лечения, такими как мануальная терапия или иглоукалывание, которое может усилить позитивные эффекты этих двух методов альтернативной медицины.

Есть несколько способов применения эфирных масел. Вы можете использовать диффузор, распространяющий частички и запах душистого вещества в помещении. Можно просто нанести, несколько капель эфирного масла вокруг, или разбавить эфирное масло с обычным растительным маслом, таким как миндальное, и втирать смесь массажными движениями в кожу. Эфирные масла могут раздражать кожу, поэтому важно, чтобы смешать их с нейтральным маслом или лосьоном.